Wspólnie o emocjach i samopoczuciu

Wspólnie o emocjach i samopoczuciu

29 maja 2026 r. w I Lo im. Bohaterów Porytowego Wzgórza w Janowie Lubelskim odbyły się zajęcia poświęcone zdrowiu psychicznemu młodzieży.

W wydarzeniu udział wzięli również uczniowie Publiczna Szkoła Podstawowa z Oddziałami Integracyjnymi im. Jana Zamoyskiego w Janowie Lubelskim, którzy razem z uczniami naszej szkoły pracowali w grupach, analizowali różne sytuacje oraz poszukiwali sposobów dbania o zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie.

Na początku zajęć zaprezentowano krótką sondę przygotowaną w formie TikToka, przeprowadzoną wśród uczniów, nauczycieli oraz pracowników szkoły. Uczestnicy podzielili się swoimi opiniami, doświadczeniami oraz sposobami dbania o dobre samopoczucie psychiczne.

Podczas spotkania poruszono temat wpływu codziennych nawyków na zdrowie psychiczne młodzieży. Rozmawiano o znaczeniu odpowiedniej ilości snu, zdrowej diety, aktywności fizycznej, odpoczynku, relacji z innymi ludźmi oraz umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami. Uczniowie mieli okazję do refleksji nad własnymi nawykami i ich wpływem na codzienne funkcjonowanie.

Zajęcia były okazją do wymiany doświadczeń, rozmowy o emocjach oraz budowania postawy otwartości i wzajemnego wsparcia. Zdobyta wiedza i wspólna praca pokazały, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne oraz reagowanie wtedy, gdy ktoś potrzebuje pomocy.

Wydarzenie zostało przygotowane i przeprowadzone przez nauczycieli: Panią Bożenę Czaplę, Panią Agnieszkę Maziarczyk, Panią Małgorzatę Michalczyk, Panią Aleksandrę Wielebę oraz Panią Karolinę Krzysztoń.

Agnieszka Maziarczyk